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膝反张的主要万博bet训练

发布日期:2017-05-04


基础训练

1.通过牵张、关节压缩,促进膝关节深感觉的恢复。

2.用助动一主动一抗阻训练加强股四头肌、胭绳肌和胫前肌肌力。

3.在抗阻的情况下,股四头肌作0~15度的屈伸;股四头肌、胭绳肌、半膜肌、半腱肌(内旋肌)和股二头肌(外旋肌)交替节律性抗阻等长收缩,持续时间10 s/次。

4.注意髋及踝关节的协调,纠正异常步态。采取20度的斜坡站立训练来治疗小腿三头肌痉挛或挛缩

控制膝过伸常规训练

1.控制训练:仰卧位伸膝控制,保持15 S。俯卧位屈膝控制,尤其加强o~90。控制训练,避免臀部抬起,保持15 S;

2.股四头肌肌力和耐力训练:采用绑式沙袋或股四头肌训练椅;

3.踝背屈诱发训练:仰卧位屈髋屈膝、髋膝伸展位、坐位及站立位时踝背屈;上下楼梯控制训练,治疗师站于患者身后,用膝关节抵患肢胭窝处,患腿站立负重保持0~15。健腿做上下楼梯运动20遍。

4.倒走训练:患侧伸髋屈膝,注意防止患腿支撑相膝过伸;应用膝关节支架或支具防止膝过伸;辅助行走训练,治疗师一手辅助或膝关节辅助患膝胭窝处防止行走时膝过伸,另一手辅助患侧骨盆上缘防止行走画圈,训练均每日5~10次。

5.半蹲式训练:患者站于配有矫正镜的肋木前,双脚分开,与双肩同宽,双手自行或在治疗师辅助下抓握肋木。自行或在辅助下完成半蹲,半蹲时患侧需充分负重,根据患者具体情况,从0。开始至60。结束,半蹲时间60 S为1遍,共lO遍,每日8次。

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